Die Wechseljahre
Die Wechseljahre sind ein Phänomen, das lange Zeit nur als Frauenproblem und oft als eine private Angelegenheit betrachtet wurde, über die nicht gesprochen wurde.
Zum Glück ändern sich die Zeiten und die Wechseljahre – die Menopause – und die Beschwerden, die Frauen erleben, erhalten mehr Aufmerksamkeit und Beachtung. Das bedeutet auch, dass mehr darauf geachtet wird, wie einige der Veränderungen/Herausforderungen bewältigt werden können.
Über die Wechseljahre
Kurz gesagt, sind die Wechseljahre eine Zeit, in der die Produktion der weiblichen Geschlechtshormone Östrogen und Progesteron allmählich abnimmt und schließlich aufhört.
Manche leiden stärker darunter, andere weniger. Laut dem Dermatologen Uffe Gjede durchlaufen schätzungsweise 30 % der Frauen die Wechseljahre ohne größere Beeinträchtigungen, während der Rest das hormonelle Ungleichgewicht in unterschiedlichem Maße zu spüren bekommt – unter anderem durch Veränderungen und neue Bedürfnisse der Haut, auf die wir uns in diesem Beitrag konzentrieren werden.
Wechseljahre und trockene Haut
Eine der Begleiterscheinungen der Wechseljahre und des Östrogenverlusts ist unter anderem, dass die Haut schneller altert, was sich wie folgt äußert:
- Die Haut verliert ihre Spannkraft und Fülle
- Linien, Falten und Sonnenschäden werden deutlicher sichtbar
- Die Haut wird weniger widerstandsfähig und hat Schwierigkeiten, Feuchtigkeit zu binden.
Aus diesem Grund stellen viele Frauen fest, dass ihre Haut in den Wechseljahren trockener wird.
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Wechseljahre und unreine Haut
Andere stellen fest, dass die hormonellen Veränderungen zu fettiger Haut und/oder Hautunreinheiten – oder sogar Akne – führen. Das kann am Verlust der weiblichen Geschlechtshormone und damit an der stärkeren Dominanz des männlichen Geschlechtshormons Testosteron liegen, das die Talgproduktion der Haut beeinflusst und fettige Haut, Unreinheiten und Pickel verursachen kann.
Auch trockene Haut kann zu Unreinheiten führen. Deshalb ist es wichtig, sich die Haut und ihre Bedürfnisse genauer anzuschauen, was wir stets empfehlen und bei dem wir gerne helfen.
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„Wenn du Vitamin-A-Cremes verwendest, erhöhst du die Anzahl der elastischen Fasern und damit die Fähigkeit, Wasser an der Oberfläche zu binden, weil die Epidermis dicker wird. Gleichzeitig benötigst du natürlich auch eine gute Feuchtigkeitsversorgung, und deshalb schauen wir uns an, welchen Hauttyp du hast und wie trocken deine Haut ist.“
Hautarzt Uffe Gjede
Da die Haut in den Wechseljahren schwächer, dünner und weniger widerstandsfähig wird, können frühere Hauterkrankungen, Verletzungen oder latente Probleme wieder aufflammen.
Viele Frauen leiden insbesondere unter der Hautkrankheit Rosazea. Rosazea ist eine entzündliche Hauterkrankung, die Rötungen, Pusteln und Besenreiser verursacht und sehr unangenehm sein kann. Sie kann im ganzen Gesicht oder besonders auf der Nase und den Wangen auftreten.
Eine andere, harmlosere Form von Rötungen kann durch Hitzewallungen entstehen. In diesen Fällen können ein kühlender Gesichtsnebel und eine leichtere Tagescreme gut Abhilfe schaffen.
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Wechseljahre und Pigmentveränderungen
Genauso wie Hautkrankheiten in den Wechseljahren entstehen können, können sich auch Sonnenschäden stärker bemerkbar machen. Sonnenschäden bedeuten, dass die Haut ihre Spannkraft und Geschmeidigkeit verliert, was sich in den Wechseljahren noch verschlimmert.
Außerdem steigt das Risiko von Pigmentveränderungen. Die Haut wird auf natürliche Weise dünner und die Oberfläche weniger robust. Daher ist die Haut empfindlicher gegenüber UVA- und UVB-Strahlen von der Sonne. Die braunen Flecken, die als Pigmentflecken, Altersflecken oder Leberflecken bezeichnet werden, sind eine Anhäufung von Melanin, das als natürliche Abwehr des Körpers gegen UV-Strahlung wirkt. Wenn man nicht täglich Sonnenschutzmittel verwendet, ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass sich Pigmentveränderungen entwickeln. Es ist auch wichtig zu erwähnen, dass die Haut nichts vergisst. Wenn aus der Vergangenheit Sonnenschäden in der Haut vorhanden sind, werden sie sich weiter verschlimmern, was auch das Risiko von Hautveränderungen erhöht.
Mehr über die Vorbeugung und Behandlung von Pigmentierung kannst du in diesem Blogbeitrag lesen.
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(Haut-)Stress durch die Wechseljahre
Die Wechseljahre sind, wie gesagt, eine Zeit, in der viele Frauen Veränderungen erleben, die ihren gesamten körperlichen und geistigen Zustand beeinträchtigen können.
Viele leiden unter starken Kopfschmerzen, Hitzewallungen, erhöhter Schweißproduktion, Schlafproblemen, Energieverlust usw. All das wirkt sich auf den Körper und den Geist aus, und das wirkt sich dann wiederum automatisch auch auf die Haut aus.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern, und wir empfehlen dir, dich an deine Ärztin oder deinen Arzt zu wenden und gemeinsam eine geeignete Behandlung für deine Beschwerden zu finden.
Ausgewählte Produkte
Aus Sicht der Hautpflege gibt es einige eindeutige Inhaltsstoffe und Produkte, von denen wir wissen, dass sie Hautschäden minimieren können. Wir haben hier fünf verschiedene ausgewählt:
Vitamin A / Super3Booster:
Super3Booster ist eine hochwirksame Vitamin-A-Creme, die die Haut von innen und außen stärkt. Vitamin A ist wichtig für den Wiederaufbau von verlorenem Kollagen und Elastin in der Haut, damit sie wieder stark und widerstandsfähig wird. Vitamin A kann den Kollagenverlust reduzieren und damit Falten und Linien, Pigmentflecken, Hautunreinheiten und Sonnenschäden in der Haut verringern.
La Forte Collagen Booster Tablets:
Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält eine Reihe von wichtigen Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien, die alle äußerst wirksam und wichtig für den Körper sind – und auch für die Haut. Das Präparat wirkt von innen heraus und gibt der Haut einen starken Anti-Aging-Kick, erhöht den Feuchtigkeitsgehalt der Haut deutlich und bringt sie wieder ins Gleichgewicht. Das hilft, Probleme mit Trockenheit, Rötungen, Unreinheiten usw. zu lindern oder zumindest zu begrenzen.
Zu den Wirkstoffen gehören die Vitamine A, C, D, E und Zink. Zusätzlich und als Besonderheit enthält das Nahrungsergänzungsmittel ausgewählte Extrakte aus dem Fisch- und Pflanzenreich. Alles in einer Kombination, die für großartige Ergebnisse in der Haut sorgt.
Body Lotion Dry Skin:
Diese Body Lotion ist ein großartiges Produkt bei trockener Haut. In nur 30 Tagen täglicher Anwendung kann sie den Feuchtigkeitsgehalt der Haut um bis zu 65 % erhöhen (laut klinischen Tests). Sie enthält verschiedene Feuchtigkeitsspender, Antioxidantien und Vitamin A, welche die Haut stärken und ausgleichen.
AHA Vitamin C Glow Creme:
Eine gute Tagescreme bei leichter Hauttrockenheit und Tendenz zu Pigmentstörungen. Sie spendet Feuchtigkeit, fördert die Zellerneuerung und versorgt die Haut mit Vitamin C – all dies beugt Altersveränderungen vor und bekämpft sie. Für einen zusätzlichen Anti-Aging-Effekt kombiniere es mit dem Defy Damage Serum.
Symphonique Serum:
Feuchtigkeitsspendendes Serum mit Hyaluronsäure für einen starken Feuchtigkeits-Kick und mit Niacinamid, das die Spannkraft der Haut verbessert und Pigmentierung und Falten reduziert. Das Serum schützt auch vor Strahlenschäden (einschließlich UV-Strahlen und Strahlen von elektronischen Bildschirmen). Das Serum ist für erwachsene und reife Haut konzipiert.
Wenn du ein Maximum an Anti-Aging möchtest, egal ob du die Auswirkungen der Wechseljahre spürst oder nicht, solltest du einen Blick auf die Symphonique-Reihe werfen, den Goldstandard in Sachen Anti-Aging-Pflege.
