Starostlivosť o pleť po lete
Treba si teda uvedomiť, že zmeny sú potrebné aj v postupoch starostlivosti o našu pleť. Nadmerné vystavovanie sa slnečným lúčom, kúpanie v slanej či chlórovanej vode a klimatizácia napácha na našej pleti a vlasoch nemalé škody, ktoré počas vytúženého oddychu možno častokrát nevnímame tak intenzívne, a tak práve na jeseň je vhodné pleti venovať zvýšenú pozornosť. Jesenné obdobie je zároveň časom, kedy okrem odstraňovania škôd napáchaných počas leta je vhodné pripraviť pleť na náročné zimné obdobie.
Slnko, voda či zmeny teploty pleť extrémne vysušujú a vplyvom chladných dní sa pokožka zvykne ešte viac dehydrovať. Kým počas letných horúcich dní, kedy sa viac potíme je vhodné používanie prípravkov zamedzujúcich tvorbu mazu, na jeseň naopak, sú potrebné nielen produkty, ktoré pleť hydratujú, ale zároveň vyživujú a napomáhajú obnoviť jej prirodzenú rovnováhu. V zložení vhodných prípravkov je dôležitá aj prítomnosť antioxidantov a vitamínov, ktoré vďaka vhodným olejovým zložkám prenikajú do najhlbších vrstiev kože a okrem hydratácie zabezpečujú aj boj proti vráskam.
Počas opaľovania je prirodzenou obrannou reakciou pokožky aj jej postupné hrubnutie. Preto aj pre efektívnu hydratáciu je potrebné odstránenie odumretých buniek kože pomocou peelingu, ktorý je potrebné aplikovať 1x týždenne, následne je vhodná aplikácia hydratačnej pleťovej masky a regeneračného séra. V každodennej starostlivosti nesmieme zabúdať na čistenie pleti – v prípade suchej kože pomocou čistiaceho mlieka a tonika na suchú pleť.
U tých, čo trpia aknóznou pleťou so sklonom k nedokonalostiam sa odporúča opakovane aplikácia chemického peelingu, ktorý zmierni aj drobné jazvičky. V prípade problematickej pleti nie sú vhodné veľmi mastné krémy, ale produkty ktoré regulujú tvorbu mazu a zároveň pleť hydratujú.
Po lete by sme nemali zabúdať ani na kontrolu znamienok a pigmentácií, pretože UV žiarenie urýchľuje prejavy starnutia na koži a tvorbu mnohých nezhubných útvarov ako sú hemangiomy, seboroické keratózy či aktinické keratózy. Preto je vhodná návšteva dermatológa, ktorý pomocou dermatoskopu znamienka skontroluje, prípadne odporučí ich preventívne odstránenie.
Okrem lokálnej starostlivosti o pleť je však veľmi dôležitý aj životný štýl – pohyb na čerstvom vzduchu, vyhýbať sa nevetraným priestorom. Dostatočnú hydratáciu pleti nedosiahneme len aplikáciou vhodných kozmetických prípravkov, ale aj dodržiavaním pravidelný pitného režimu a samozrejme zdravý jedálniček – vyhýbanie sa nadmernému množstvu nezdravých tukov, cukru, soli a alkoholu. Dôležitý je dostatočný prísun vitamínov – najmä vitamín E, C, stopové prvky ako zinok a selén.
__________________________________________________________________________________________________________________
MUDr. Andrea Kozárová, PhD.
Aké prípravky sú vhodné na jeseň?
Krémy na olejovej báze s obsahom vitamínu E, A, minerálov, glycerínu a skvalénu
Hydratačný nočný krém
1x týždenne peeling
Čistenie pleti 2x denne – mlieko, tonikum prípade čistiaca pena
