Overgangsalderen er et fænomen, der i lang tid kun var et anliggende for kvinder og ofte en privat sag, der ikke blev talt om.  

Heldigvis ændrer tiderne sig og overgangsalderen – menopausen – og de gener kvinder oplever, får større opmærksomhed og mere anerkendelse. Det betyder også, at der kommer større fokus på, hvordan nogle af forandringerne/udfordringerne kan afhjælpes.  

Om overgangsalderen  

Kort fortalt er overgangsalderen en periode, hvori produktionen af de kvindelige kønshormoner Østrogen og Progesteron gradvist falder og til sidst stopper.  

Nogle mærker meget til det, mens andre ikke gør, Ifølge hudlæge Uffe Gjede anslår man, at 30% af kvinder går igennem overgangsalderen uden store påvirkninger, mens resten mærker til den hormonelle ubalance i varierende grad – blandt ved at huden ændrer sig og får nye behov, og det er det, vi vil fokusere på i dette indlæg.  

Overgangsalder og tør hud

Én af bivirkningerne ved overgangsalderen og tabet af østrogen er, at det blandt andet får huden til at ældes hurtigere, hvilket viser sig sådan: 

• Huden mister sin elasticitet og fylde 

• Linjer, rynker og solskader træder tydeligere frem 

• Huden bliver mindre modstandsdygtig og har svære ved at binde fugt til huden.  

Derfor oplever mange kvinder, at huden bliver mere tør i overgangsalderen. 

“Man begynder at mangle østrogeneffekten, og det har nogle effekter på mængden af elastiske fibre, der er i huden og dermed ændres evnen til at binde vand i huden”, fortæller Uffe Glede 

Overgangsalder og uren hud

Andre oplever, at de hormonelle forandringer giver tendens til fedtet hud og/eller urenheder – sågar akne. Det kan skyldes tabet af de kvindelige kønshormoner og dermed større dominans af det mandlige kønshormon testosteron, som påvirker hudens talg produktion og kan give fedtet hud, urenheder og bumser.  

Tør hud kan også give urenheder, så det er fortsat vigtigt at kigge på huden og vurdere dens behov, som vi altid anbefaler og gerne hjælper med.  

Overgangsalder og rødme

Når huden svækkes, bliver tyndere og mindre modstandsdygtig i overgangsalderen, vil tidligere hudlidelser, skader eller latente lidelser i huden kunne blusse op.  

Flere kvinder oplever især hudlidelsen Rosacea. Rosacea er en betændelseslignende tilstand i huden, der giver rødme, pustler og karsprængninger og kan være meget ubehagelig. Det kan vise sig i hele ansigtet eller især på næsen og kinder. 

En anden mere harmløs form for rødme kan komme af hedeturene. I de tilfælde kan det være dejligt med en kølende mist og en lettere dagcreme.  

Overgangsalder og pigmentforandringer

På samme måde som hudlidelser kan bryde frem i forbindelse med overgangsalderen, kan solskader også blive tydeligere. Solskader ses blandt andet ved at huden mister sin elasticitet og spændstighed, og det forværres yderligere under overgangsalderen. 

Derudover vil risikoen for pigmentforandringer blive større. Huden bliver naturligt tyndere og overfladen mindre robust. Derfor vil huden være mere følsom overfor UVA- og UVB-stråler fra solen. De brune plamager som kaldes pigmentforandringer, aldersdomspletter eller leverpletter er ophobning af melanin, som er kroppens naturlige forsvar mod UV-bestråling. Hvis ikke der bruges solcreme på daglig basis er sandsynligheden for pigmentforandringerne rigtig stor. Dertil er det værd at nævne, at huden aldrig glemmer, så hvis der er solskader i huden fra tidligere år, bliver der fortsat bygget på, og det øger ligeledes risikoen for hudforandringer.  

Du kan læse mere om forebyggelse og behandling af pigmentforandringer i dette blogindlæg.

(Hud)Stress i forbindelse med overgangsalder

Overgangsalderen er som sagt en periode, hvor mange kvinder oplever forandringer, der kan påvirke den almene fysiske og ikke mindst psykiske tilstand. 

Mange oplever slem hovedpine, hedeture, øget svedproduktion, problemer med at sove, overskuddet forsvinder osv. Alt dette påvirker kroppen og psyken, og når det sker, vil det automatisk påvirke huden. 

Der er flere måder at afhjælpe problemerne på, og vi opfordrer til at kontakte sin læge og sammen finde en meningsfuld behandling mod generne.  

Fremhævede produkter

Fra et hudplejeperspektiv er der nogle klare ingredienser og produkter, vi ved, kan mindske hudpåvirkningen. Vi har udvalgt fem forskellige her:  

A-vitamin / Super3Booster:

Super3Booster er en potent A-vitamin creme, som går ind og styrker huden ude og inde fra. A-vitamin er essentielt for at genopbygge tabt kollagen og elastin i huden, så den igen kan blive stærk og modstandsdygtig. A-vitamin kan mindske kollagentab og dermed rynker og linjer, pigmentpletter, urenheder og solskader i huden.  

La Forte Collagen Booster Tablets:

Kosttilskuddet indeholder en række gode og vigtige antioxidanter, vitaminer og mineraler, som alle er rigtig gode og vigtige for kroppen – herunder huden. Kosttilskuddet arbejder indefra og giver et stærkt anti-age boost, løfter hudens fugtniveau kraftigt og skaber balance. Dermed er det med til at afhjælpe og i hvert fald mindske problemer med tørhed, rødme, urenheder mm.  

Blandt de gode ingredienser er vitaminerne A, C, D og E samt Zink. Derudover og særligt for tilskuddet er udvalgte ekstrakter fra fisk og planteriget. Alt sammen i en kombination som skaber store resultater i huden.  

Body Lotion Dry Skin:

Når huden bliver tør, er dette en fantastisk body lotion. På bare 30 dages daglig brug kan den øge hudens fugtindhold med op til hele 65 % (baseret på kliniske tests). Den indeholder blandt andet flere forskellige fugtgivere, antioxidanter og A-vitamin, som styrker og balancerer huden.  

AHA Vitamin C Glow Creme:

God dagcreme ved let tørhed og tendens til pigmentforandringer. Cremen giver fugt, øger cellefornyelsen og tilfører C-vitamin – alt sammen for at forebygge og behandle aldersforandringer i huden. For ekstra anti-age effekt kombineres med Defy Damage Serum.  

Symphonique Serum:

Fugtgivende serum med Hyaluronsyre som sikrer et stort fugtboost samt Niacinamide som forbedrer hudens elasticitet og reducerer pigmentering og rynker. Serummet beskytter desuden mod skader fra bestråling (bla. UV-stråler og stråler fra elektroniske skærme). Serummet er designet til den voksne og modne hud.
Ønsker du maksimal anti-age, uanset om du mærker til overgangsalderen eller ej, så kig på Symphonique serien, som er “limousine-serien” inden for anti-age.